La sophrologie pour les phobies, les acouphènes                                                                                                  

Consultations auprès des personnes souffrant de phobies

Vous avez des phobies, peur de l’avion, des insectes, du monde… la liste est longue
Il vous est difficile de vous maîtriser et de contrôler les diverses manifestations
quelles soient physiques, mentales, émotionnelles,
cela vous handicape, vous gâche la vie et perturbe également votre entourage


La sophrologie vous aide

A évacuer les angoisses et les peurs,
A affronter la phobie avec plus de courage, de sérénité et de confiance,
A contrôler, à gérer les manifestations anxiogènes physiques et mentales de la phobie
A retrouver confiance en vous, en vos capacités et à être rassuré
A prendre du recul et à maîtriser la phobie afin de vivre sans peur



Consultations auprès des personnes souffrant d’acouphènes.

Quelques soient les origines de vos acouphènes, ils peuvent vous occasionner des angoisses,
de la fatigue, des troubles du sommeil et de l’attention, des douleurs,
des sifflements, des bourdonnements, des tintements,
ils favorisent l’isolement, etc…
Cela se répercute sur votre vie, sur la qualité de vos relations familiales, amicales, professionnelles


La sophrologie vous permet

D’avoir une meilleure gestion et habituation à l’acouphène afin d’en diminuer
l’intensité ressentie et de le vivre ainsi plus sereinement,
De ne plus avoir peur de s’endormir ou de se réveiller et de mieux dormir,
D’instaurer un lâcher prise et le calme en soi afin de vivre mieux,
D’apprendre à mieux gérer le stress, la douleur, les divers symptômes,
D’accepter et de s’habituer à un appareillage,
De renforcer l’intégration sociale, de développer la confiance, l’estime de soi,…