La sophrologie pour se préparer psychologiquement                                                                                                  

Préparer un examen scolaire, une compétition, un entretien professionnel

Vous devez vous présenter à un entretien, préparer et présenter le Bac, un examen,
une soutenance, une épreuve, une compétition et devez être en possession de tous vos moyens
pour le jour J.

La sophrologie vous permet

D’améliorer vos facultés de mémorisation, de concentration, d’attention, vos performances,
De maîtriser votre sujet, votre sport,
De rester calme, de prendre conscience de vos compétences,
De retrouver confiance en vous et en vos capacités,
De faire preuve de conviction, de courage, d’aisance,
De canaliser vos émotions, votre trac, vos peurs
De gérer avec plus de facilité et de sérénité ce moment important



Mieux vivre un changement de vie

Vous êtes dans une période de changement et vous devez faire le deuil de votre ancienne vie.
Changement ou perte de travail, déménagement, divorce, deuil d’une personne…
Vous devez trouver de nouveaux repères, de nouveaux objectifs et vous adapter
le mieux possible afin de vivre plus sereinement ces transformations.

La sophrologie vous aide

Dans la préparation et l’adaptation à une nouvelle vie, à un changement d’environnement, de travail,
A mieux gérer les pertes de repères,
A faire un deuil,
A être plus optimiste et à porter un nouveau regard positif sur la vie,
A vous réapproprier des capacités, des qualités oubliées,
A apprécier votre nouvelle vie,
A vous ouvrir à nouveau au monde, à retrouver une vie sociale, à vous aimer tel que vous êtes,
A retrouver confiance en vous.
En bref à retrouver la Joie de Vivre !