Histoire de la sophrologie                                                                                                  

C’est à la fois une science, un art de vivre et une philosophie.

Son Créateur

La sophrologie a été créée en Espagne en 1960 par Alfonso Caycedo (médecin
neuropsychiatre colombien né en novembre 1932 à Bogotá, professeur à l'école de
psychiatrie de médecine à Barcelone de 1968 à 1982).

Pour Alfonso Caycedo

« Cette science favorise la résolution de désordres (physiologiques, existentiels) et permet de
développer une personnalité plus harmonieuse, par la conscience de soi et le renfort des
structures positives, car toute action positive dirigée vers la conscience se répercute
positivement sur tous les éléments psychiques de l'être ».

Ses sources d’inspiration

Il voyagea dans le monde entier, découvrit et apprit différentes techniques et philosophies
telles le yoga, le zen, l’hypnose et le bouddhisme et créa la « Sophrologie » qui est donc une
émanation de ces différentes méthodes.

Définition de la sophrologie

L’étymologie du mot sophrologie provient des mots grecs « SOS » harmonie « PHREN »
conscience « LOGOS » étude, soit : L’étude de l’harmonie de la conscience.