Revue de presse
Article du Figaro Madame
Livre d'or
Voici quelques éléments de témoignages que j’ai pu recevoir.
Ils sont bien entendu anonymes afin de préserver le secret professionnel.
« Bonjour Sabine ! Comment allez-vous (…)
Je pense vraiment que la sophro peut-être utile à beaucoup d’élèves
qui sont soit sous la pression des notes et des difficultés,
soit bientôt en contexte d’examens (…)Je n’ai plus de problème (…)
je ne suis jamais emportée par le stress et mes résultats sont plutôt bons.
Parler à l’oral par exemple, pour un exposé, est beaucoup plus simple !
Je suis sereine et ma voix est posée, c'est méconnaissable par rapport à l’année dernière ! (...)
J’ai parlé à plusieurs personnes de la sophrologie (…)
je chante vos louanges (…) ! Alors merci pour tout, Sabine ! (... ) »
« Chère Sabine, je suis arrivée chez vous, à l’issue de traitements médicaux très lourds,
dans un état de grande faiblesse physique et psychologique.
Notre première séance m’a beaucoup secouée, me faisant prendre conscience de l’immense besoin de reconstruction
qui était le mien.
A l’issue de cette première séance, j’ai passé ma meilleure nuit depuis bien longtemps, calme et détendue.
Vous m’avez établi un protocole sur mesure, avec un objectif clair et précis et au fil des séances, avec votre aide,
à votre écoute et en faisant les exercices que vous me donniez, je m’en suis rapprochée de plus en plus,
jusqu’à l’atteindre pleinement et complètement aujourd’hui.
Je vous remercie pour toute l’aide que vous m’avez apportée et pour cette méthode de « gestion des moments difficiles de la vie »
qu’est la sophrologie, que vous m’avez fait découvrir et que j’applique désormais au quotidien
Bien à vous,»
« Chère Sabine, Je vous remercie pour tous ces moments où nous avons échangés énormément
sur les épreuves que j'ai affrontées, où vous avez pu canaliser mon stress bien présent en première
séance et diminuant progressivement tout au long du programme de sophrologie
que vous avez mis en place pour moi. Cela a bien fonctionné ;
je ne connaissais pas du tout la sophrologie ;
je trouve que c'est une bonne méthode de relaxation aussi bien sur le plan physique que moral,
grandement menée par vous, Sabine et il faut le dire ca marche et ca fait beaucoup de bien.
J'espère que pleins d'autres patientes suivront et que votre compétence les aidera à mieux gérer leur vie sociale.
Merci encore et à bientôt. »
« Chere Sabine , (…) les choses se sont bien mises à bouger …
On dirait bien que je suis de retour à ma juste place ! Merci »
« Bonjour Sabine (…) merci encore , j'étais une nouvelle fois bien préparée !
Passez une belle journée et à bientôt »
« Bonjour sabine, Je voulais vous dire que mon oral s est plutôt bien passé.
Je n ai ressenti aucun stress j étais concentrée et j ai réussi à casiment tout faire! Merci beaucoup. »
« Bonjour Sabine!! Je voulais t envoyer un message pour te prévenir de l appel d’une amie (..)
Elle a besoin d’ être rassurée sur toutes ses capacités et comme tu es très douce
et très à l écoute je ne doute pas que les séances vont bien fonctionner! A bientot j espère! »
« Bonjour Sabine ,(…) parlons gourmandise !(…) suite à notre séance
j'ai nettement moins de pulsions , je sais plus rapidement de quoi
j'ai envie et j'ai aussi bcp plus envie de choses saines ( fruits , légumes etc )
Je mange aussi moins vite sans m'en rendre compte.
Je le constate en voyant les assiettes vides des autres personnes avec qui je mange !
Je finis pas toute mon assiette systématiquement (…) Bon. Week à vous »
« Bonjour Sabine, J'ai eu trop peur de sauter, j'ai quand même fait un petit saut.
J'ai réussi mon galop2. Avec des tres bons résultats pour la theorie et connaissance du cheval. Merci Sabine. »
« Bonjour Sabine, Je vous envoie ce petit message pour vous dire que
j'ai réussi à sauter les obstacles aujourd'hui.
Je vous montrerai la photo de cet exploit lors de notre prochain rendez vous.
Merci pour toute votre aide. Bon week end. »
« Bonsoir sabine,. (…) Je voulais vous tenir au courant du déroulement de mes épreuves du bac.
Pour l instant le bilan est plutôt positif , je n ai ressenti aucun stress durant les épreuves,
évidemment un léger stress avant mais c'est rien comparé a l'année dernière a la même époque.
Un grand merci pour tous les outils que vous m avez donné qui m ont permit de
gérer au maximum les peurs que j avais. Je vous dois en quelque sorte ma réussite.
Il me reste plus que deux épreuves qui devraient bien se passer si cela continue
dans cette lancée. Je vous souhaite une excellente soirée et vous tiendrez au courant des résultats. »
« Bonjour Sabine, Les problèmes de concentration et de mémorisation
ont également totalement disparu... J'ai réussi a me concentrer
durant toute la durée des épreuves ce qui m a permis de me remémorer
facilement les idées dont j avais besoin. »
« Bonjour Sabine ,(…) Déjà, ça va beaucoup mieux !
Notre séance de la semaine dernière m'a fait beaucoup beaucoup de bien! (…)
Je me sentais très belle et très femme ! Je crois que le protocole est plus que réussi ! (…)
Voilà je me sens plus sereine moins faible (…) Merci encore(…) retrouver ma juste place !
Je me sens bien dans mon corps et dans mon esprit ! (…) j'espère que tout va bien pour vous ! Bises »
« Bonjour sabine, Je voulais vous tenir au courant des résultats car
c'est a vous que je dois ma réussite. J'ai eu mon bac avec mention assez bien
je vous remercie pour tout ce que vous avez fait. Mon parcours et mon évolution
se sont faits grace a vous . Bonne continuation et a bientôt.
L année prochaine j intègre une école de commerce. Cette réussite est également en partie Grace a vous. »
« Bonjour Sabine Pour vous dire que tout s'est très bien passé !
(…)merci encore , j'étais une nouvelle fois bien préparée !
Passez une belle journée et à bientôt »
« Chère Sabine !!! (…) ! et j'suis contente de l'avoir fait d'avoir pris le temps
de rendre cette date encore plus unique qu'elle ne l'était déjà et ce ... grace à la Sophrologie ! Avoir assez de recul ( …) c'est le premier bonus.
Le deuxième bonus c'est surtout (…) en étant en harmonie avec moi même et avec les autres !!!
Bref (…) Merci beaucoup beaucoup. »
« Bonjour sabine, Je voulais vous dire que mon oral s est plutôt bien passé.
Je n ai ressenti aucun stress j étais concentrée et j ai réussi à casiment tout faire !
Merci beaucoup. Passez bonne très bonne journée » Etudiante en période d’examen
« Bonjour Sabine !!! ça y est c'est fait !!! et une nouvelle fois tout s'est bien passé....
surtout dans mon corps et mon esprit !!
(…)J'ai proftité de chaque instant et j'ai pris bcp de plaisir à faire partie de cette soirée !!!
(…) alors encore une fois merci pour la belle séance de la veille
qui m'a apporté toute la sérénité dont j'avais besoin !!!
à la semaine prochaine (…) Actrice
« Madame, L’avis que j’ai pu recueillir auprès des collaboratrices qui ont
bénéficié de votre accompagnement est effectivement unanime : elles sont ravies.
J’ai d’ailleurs eu des demandes d’autres collaborateurs… Bien cordialement »
Directrice Générale d’une société parisienne ayant des équipes de vente.
« Bonsoir Sabine, après ces 10 semaines je suis définitivement plus sereine au travail…
Notre dernière séance me serra d'une grande aide aussi bien dans le perso que dans le pro
( ha ba voila que l'émotion remonte... :-) pas évident de faire l'exercice de respiration assise..)
…merci à vous d'être venu dans notre entreprise… ».
« Bonjour Sabine, J'ai pu obtenir plusieurs rendez-vous avec des infirmières et j'ai
mieux réussi à gérer mon stress pendant les rendez-vous… ils se sont
très bien déroulés… je garde un très bon souvenir de cette expérience.…
Si je le pouvais, je continuerais car les exercices relaxent ! » Personne en contact avec des malades.
« Sabine, Je souhaite te remercier pour le travail que tu as fait avec notre groupe.
Cela m’a été particulièrement bénéfique. Je suis une speed qui vit à 200km /heure,
je stresse très facilement et grâce à toi, j’arrive à prendre sur moi en pratiquant
de nombreux exercices que tu nous a transmis. Un grand bravo. … tu es faite pour ça. »
« Salut Sabine, Ce mail très rapide pour te dire qu'hier soir je me suis endormie
dans un état de rare sérénité et que aujourd'hui j'ai passé une excellente journée,
très active mais très zen. Je suis sûre que c'est lié à la sophro d'hier!
Je crois que ça a eu des effets vraiment visibles et immédiats!.
Un grand merci! A la semaine prochaine. »
Bonjour Sabine…J'étais vraiment "vidée" lundi, c'est d'autant plus marquant que j'étais
justement pleine d'énergie en arrivant!...Je vais écouter la sophro sur le chemin…
Ce sera d'autant plus symbolique comme préparation! Encore merci pour tout ce que tu fais pour moi,
pour ta patience et pour ton implication…. je suis vraiment touchée de la délicatesse
avec laquelle tu mènes nos sessions!... »
« Bonjour Sabine !...je t’écris…pour te donner des nouvelles de ma phobie après nos séances !
Ecoute, le résultat est simplement spectaculaire. Plus de crise, plus d’angoisse et
une capacité à « passer à autre chose »après avoir vu un ou plusieurs lézards (oui, oui, plusieurs !)
juste impressionnante ! J’ai tout de même sursauté plus d’une fois et
j’ai beaucoup mobilisé le « geste signal »….. Je n’en suis pas encore à les chasser
quand j’en vois ni même à ressentir une véritable indifférence à leur vue
mais les progrès sont spectaculaires….Je voulais ainsi te remercier de m’avoir aidée
et presque guérie ! J’ai pu ainsi vraiment me détendre en vacances,
j’ai pu profiter des paysages sans avoir peur d’en apercevoir un et
j’ai même réussi à en fixer un pendant un assez long moment (chose inimaginable l’été dernier).
Encore mille mercis car ce travail ensemble a été très précieux…. »
Personne ayant une grave phobie des lézards
«Bonjour Sabine, …Je pense souvent à toi en faisant mes petits exercices de respiration
le soir dans mon lit, mais à ce moment-là il est un peu tard pour t'écrire un mot !... je dors mieux... »
« Bonsoir Sabine !! L'émission de mercredi s'est très très bien passée !
Mon attaché de presse a vu un net changement ! J'avais mon espace dans lequel je me sentais bien !
Et peu importe que je sois entourée d'égoïstes !!!
Alors merci pour vos précieux exercices ! Les progrès continuent !! » Actrice
« Bonjour…,Je te remercie de m'avoir mise en contact avec Sabine,
les séances que j'ai eu avec elle m'ont été très utiles, je dirais même d'un grand secours….
Je suis souvent dans des situations difficiles à vivre qui génèrent du stress et des "pannes de respiration".
Grâce aux séances que j'ai eu avec Sabine j'arrive à mieux contrôler mon stress (testé plusieurs fois) !... »
« Bonsoir Sabine, …!!! Je flanche…Mais je m'accroche et vous êtes une belle bouée de sauvetage.
Merci beaucoup pour votre aide »
« Bonjour Sabine, … En ce qui me concerne, je fais les exercices en tournée ;-)
Ça me fait du bien de pouvoir requérir à ces outils. Je ne les fais pas tous les jours,
mais c'est mieux que rien ;)…..Plein de succès, de résultats et de belles rencontres! Je te recommanderai ;-) ».
Comédienne et danseuse dans une troupe.
« Chère Sabine…Merci mille fois pour cette aventure, cet échange,
pour ton savoir que tu nous a transmis au fil des semaines…
Bonne continuation avec l’aide que tu apporteras à pleins d’autres âmes !! »
« Un énorme Merci, Sabine pour tes précieuses séances de sophro !
ça m’a beaucoup apporté et ça va m’apporter encore avec les exercices et les visualisations…
Alors merci, merci, merci pour ton temps, ta patience, ta bienveillance… »
« Chère Sabine, Je souhaite te remercier de tout cœur pour le « cadeau » que tu nous a offert,
ton temps, ton savoir en sophrologie, ton écoute, ta patience ainsi que ta gentillesse…
Les séances de sophrologie avec toi m’ont fait beaucoup de bien…surtout en cette période de ma vie…
Je garderai en mémoire ces instants… J’espère sincèrement que ce savoir et toutes ces qualités
que tu nous fais partager, pourront servir à d’autres personnes qui
comme nous sont en quête de sérénité, de « mieux-être » !...Remerciement pour tout »
« Ma chère Sabine, Merci beaucoup pour tout le temps que tu nous accordé.
Tout du long, tu as été flexible et conciliante…Ces heures de sophro m’ont apporté beaucoup de détente.
Elles m’ont apaisé, redynamisé, parfois elles m’ont mises en colère
mais chacune aboutissait au final à une réelle prise de conscience dur la personne que je suis.
…Je vais continuer à faire tes exercices pour extérioriser toutes ces tensions…
et remercierai ma bonne étoile de t’avoir un jour rencontrée !... »
« Chère Sabine, Ces séances de sophro m’ont permis de découvrir de véritables outils de détente et concentration !
J’ai pu les utiliser facilement dans ma vie professionnelle et dans certains moments de ma vie privé… » Actrice
« Chere Sabine , L'enregistrement de l'émission s'est très bien passé !
J'ai eu l'impression d'être plus réceptive , moins impressionnée
et donc plus concentrée sur ma promo ! Mon metteur en scène a lui aussi trouvé
que jetais moins stressée, (…) ! Et ce soir , le spectacle s'est bien très bien passé également !
Toute cette détente puisée au cours de notre séance m'a permis de savourer cette journée !!!
Alors merciiiii beaucoup !!! » Actrice
